11월 1주의 식단

2022.11. 1(화) ~ 11. 6(일)                                                                                    한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜		1	2	3	4(SAC)	5(SAC)	6(SAC)
아침		쌀밥 된장찌개⑤⑥⑱ 쇠고기장조림⑤⑥⑯ 숙주나물 깍두기⑨ 바나나 아몬드시리얼⑥&우유②	새싹보리쌀밥 쇠고기버섯국⑤⑥⑯ 돈육불고기⑤⑥⑩ 얼갈이겉절이 에그샐러드①&소스①⑤ 배추김치⑨ 찰보리빵①⑤&우유②	쌀밥 동태탕⑤⑥ 치즈오믈렛①⑤ 건새우케찹볶음⑤⑨⑫ 나박김치 루비에스사과 초코시리얼⑥&우유②	차조밥 들깨무채국⑤⑥ 닭고기짜장볶음⑤⑥ 오이양파무침 백김치 양배추샐러드&키위소스 생크림팥빵①②⑤⑥&우유②	쌀밥 쇠고기야채죽⑯ 스크램블에그①⑤ 고추장매실장아찌⑤⑥ 깍두기⑨ 찐고구마 그래놀라⑥&우유②	쌀밥 조랭이떡국⑤⑥⑯ 두부조림⑤⑥ 애호박전①⑤&간장⑤⑥ 배추김치⑨ 우유식빵①②⑤⑥&치즈②,쨈,버터,우유②
점심		보리밥 홍합꽃게탕⑤⑥⑧⑱ 닭장각스테이크⑤⑥⑮ 봉골레파스타⑤⑥⑱ 시금치나물무침⑤⑥ 오이소박이 단감 청귤,당근파이①②⑤⑥	쌀밥 갈비탕⑤⑥⑯ 비엔나브로컬리볶음⑤⑥⑩⑬ 두끼국물떡볶이⑤⑥ 멸치잣볶음⑤⑲ 깻잎양념지⑤⑥ 섞박지⑨ 수제망고요거트②	토마토스파게티⑥⑫ 치즈크림스프빠네①②⑥ 순살닭다리살후라이드①⑤⑥⑮ 웨지감자구이②&케찹⑫ 그린샐러드&발사믹소스 오이피클 귤	클로렐라쌀밥 쇠고기무국⑤⑥⑯ 오리고기고추장불고기⑤⑥ 계란야채찜① 무생채 김자반⑤ 배추김치⑨ 배	쌀밥 시락국⑤⑥ 함박스테이크①⑥⑩⑯&소스⑤⑥⑬ 알감자버터구이② 과일요거트샐러드② 꼬들단무지무침 열무김치⑨ 망고쥬스	차조밥 바지락된장찌개⑤⑥⑱ 닭다리오븐구이⑤⑥⑮ 새송이어묵볶음⑤⑥ 김잔파무침⑤⑥ 배추김치⑨ 사과 꿀호떡④⑤⑥
저녁		고구마밥 부대찌개⑤⑥⑩⑬⑯ 순살가자미카레튀김②⑤⑥&타르타르소스①⑤ 쇠고기두부조림⑤⑥⑯ 애호박나물 백김치 과일젤리	찰흑미밥 콩나물국⑤⑥ 우삼겹버섯구이⑯&무쌈 오이,아삭고추&쌈장⑤⑥ 쫄면⑤⑥ 배추김치⑨ 오렌지	카레라이스⑤⑥⑩ 메밀소바③⑤⑥ 코다리무조림⑤⑥ 쇠고기느타리볶음⑤⑥⑯ 쑥갓두부무침⑤⑥ 깍두기⑨ 딸기우유②	쌀밥 유부장국⑤⑥ 수제돈까스①⑤⑥⑩&소스⑤⑥⑫⑬ 단호박그라탕①②⑤⑥ 치커리사과무침 총각김치⑨ 방울토마토⑫	귀리쌀밥 얼큰동태탕⑤⑥ 콩가루찜갈비⑤⑥⑩ 우엉조림⑤⑥ 회오리감자튀김⑤⑥ 배추김치⑨ 두유⑤	쌀밥 팽이버섯된장국⑤⑥ 쇠고기불고기⑤⑥⑯ 미역줄기볶음⑤ 갑오징어채소무침⑤⑥⑰ 깍두기⑨ 요구르트②

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣

11월 2주의 식단

2022.11. 7(월) ~ 11.13(일)                                                                                     한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	7	8	9	10	11	12	13
아침	귀리쌀밥 참치김치찌개⑤⑥ 돈육굴소스볶음⑤⑥⑩ 참나물무침⑤⑥ 양배추추샐러드&발사믹소스 오이소박이 살구쨈팬케익①②⑤⑥&우유②	쌀밥 알탕⑤⑥ 찹스테이크⑤⑥⑫⑬⑯ 연두부양념장⑤⑥ 김구이⑤ 배추김치⑨ 사과 후르트링⑥&우유②	쌀밥 잣죽⑲ 메밀묵김치무침③ 스크램블에그①⑤⑩ 토마토⑫&꿀 배추김치⑨ 생크림카스테라①②⑤⑥&우유②	찰현미밥 누룽지탕 쇠고기느타리볶음⑤⑥⑯ 호두마늘쫑조림⑤⑥⑭ 콘치즈샐러드①② 배추김치⑨ 방울토마토⑫ 아몬드시리얼⑥&우유②	쌀밥 쇠고기버섯국⑤⑥⑯ 코다리엿장조림⑤⑥ 계란후라이①⑤ 감자범벅샐러드①⑤ 깍두기⑨ 크로아상①②⑤⑥&쨈,버터②우유②	기장밥 된장찌개⑤⑥ 삼색소세지볶음⑤⑥⑩ 감자고추장조림⑤⑥ 양상추샐러드&망고소스 배추김치⑨ 초코첵스⑥&우유②	쌀밥 오징어국⑤⑥⑰ 닭고기야채볶음⑤⑮ 애호박새우살볶음⑤ 삶은계란① 배추김치⑨ 우유식빵①②⑤⑥&쨈,버터,우유②
점심	차조밥 돼지국밥⑨⑩ 삼치데리야끼구이⑤⑥ 닭가슴살샐러드⑮&소스①⑤ 다시마무채무침 부추겉절이 깍두기⑨ 방울토마토⑫	클로렐라쌀밥 도토리묵사발⑤⑥ 갈치무조림⑤⑥ 불고기퀘사디아⑤⑥⑯ 그린샐러드&블루베리소스② 배추김치⑨ 귤	새싹보리쌀밥 꼬지어묵탕⑤⑥ 수제치킨까스①⑤⑥⑮&소스 치커리사과무침 콩자반⑤⑥ 총각김치⑨ 단호박찐빵⑤⑥ 아이스청도반건시	콩나물밥&양념장⑤⑥ 두부된장국⑤⑥ 바베큐폭찹⑤⑥⑩⑫ 해물볶음우동⑤⑥⑨⑰ 얼갈이나물 갓김치 사과 군밤	차조밥 굴두부국⑤⑥⑱ 쇠고기고추장불고기⑤⑥⑯ 양배추,케일숙쌈 마카로니샐러드① 시금치나물⑤⑥ 나박김치 배 빼빼마카롱①②⑤⑥	쌀밥 들깨수제비국⑤⑥ 등갈비김치찜⑤⑥⑩ 청경채겉절이 김구이⑤ 배추김치⑨ 꿀유자차	치킨마요덮밥①⑤⑥⑮ 미소장국⑤⑥ 멸치견과류조림④⑤⑥ 소떡소떡⑤⑥⑩⑬ 나박김치⑤⑥ 파인애플
저녁	쌀밥 쇠고기미역국⑯ 안동찜닭⑤⑥⑮ 아귀순살강정⑤⑥⑫ 콩나물무침 배추김치⑨ 슈크림붕어빵①②⑤⑥ 바나나	잡곡밥⑤ 아욱국⑤⑥ 돈육두루치기⑤⑥⑩ 찐두부⑤&볶음김치⑤ 새송이들깨볶음⑤ 무말랭이김치 바나나우유②	찰흑미밥 연두부청경탕⑤⑥ 과일탕수육⑤⑥⑩ 적어양념구이⑤⑥ 꼬들오이지무침 배추김치⑨ 사과음료②	찰보리밥 북어국⑤⑥ 닭볶음탕⑤⑥⑮ 잔멸치야채튀김⑤⑥ 도라지실파생채⑤⑥ 배추김치⑨ 유기농배도라지쥬스	짜장밥⑤⑥⑩ 계란파국①⑤⑥ 핫윙②⑤⑥⑮ 잡채⑤⑥ 사과샐러리샐러드①⑤ 깍두기⑨ 귤	발아현미밥 유부장국⑤⑥ 꽁치무조림⑤⑥ 고기만두찜⑤⑥⑩⑯⑱&간장⑤⑥ 감자피망볶음⑤ 배추김치⑨ 두유⑤	쌀밥 쇠고기떡국⑤⑥⑯ 돼지갈비양념구이⑤⑥⑩ 볼어묵조림⑤⑥ 동초나물⑤⑥ 배추김치⑨ 딸기우유②

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣

11월 3주의 식단

2022.11.14.(월) ~ 11.20(일)                                                                                     한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	14	15(특식)	16	17	18(귀가)	19	20(귀교)
아침	찰보리밥 열무된장국⑤⑥ 쇠고기불고기⑤⑥⑯ 날치알계란찜① 백김치 귤 미니시나몬스윌①②⑥& 우유②	쌀밥 미역국⑤⑥ 쇠고기두부조림⑤⑥⑯ 멸치고추장볶음⑤⑥ 김구이⑤ 배추김치⑨ 양상추샐러드&키위소스 그래놀라⑥&우유②	귀리쌀밥 콩비지찌개⑤⑥⑩ 참치김치볶음⑤⑥ 야채오믈렛① 양상추샐러드&오리엔탈소스⑤⑥ 깍두기⑨ 모닝빵①②⑥&쨈,버터② 우유②	쌀밥 전복죽⑱ 돈육두반장볶음⑤⑥⑩ 숙주나물무침⑤⑥ 무채장아찌⑤⑥ 삶은계란① 백김치 후르트링⑥&우유②	찰흑미밥 감자양파국⑤⑥ 닭봉조림⑤⑥⑮ 김구이/간장⑤⑥ 미역줄기볶음⑤ 배추김치⑨ 딸기크림카스테라①②⑤⑥&우유②	쌀밥 양송이스프②⑥ 두부계란구이①⑤⑥ 콩나물실파무침 배추김치⑨ 바나나 아몬드시리얼⑥&우유②	쌀밥 쇠고기스프②⑥⑯ 치킨너겟⑤⑥⑮ 계란후라이①⑤ 양배추샐러드&사우전①⑤⑫ 오이피클 우유식빵②⑥&쨈,버터②,우유②
점심	흑미밥 대구맑은탕⑤⑥ 오리직화간장구이⑤⑥ 로제치즈옹볶이②⑤⑥⑫ 단호박튀김⑤⑥ 배추김치⑨ 골드키위	쌀밥 감자크림스프②⑤⑥ 쇠고기안심스테이크⑯&브라운소스⑤⑥ 모듬야채구이 통새우까스①⑤⑥⑨&초간장⑤⑥ 알리오올리오파스타⑥ 파인애플 깍두기⑨/스파클링	차수수밥 설렁탕⑥⑯ 자반고등어구이⑤⑦ 오코노미야끼①⑤⑥⑨⑰ 도라지오이생채⑤⑥ 다시마부각 총각김치⑨ 배	클로렐라쌀밥 근대국⑤⑥ 돈육두루치기⑤⑥⑩ 생굴파전①⑤⑥⑱ 도토리묵양념장⑤⑥ 오이소박이 귤 구슬아이스크림②	영양밥 차돌박이된장찌개⑤⑥⑯ 밤떡갈비구이①⑤⑥⑩ 골뱅이소면무침⑤⑥ 톳두부무침⑤ 배추김치⑨ 단감	쌀밥 미소된장국⑤⑥ 버팔로윙⑤⑥⑮ 모듬떡볶이⑤⑥ 시금치나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 배	불고기덮밥⑤⑥⑯ 무채국⑤⑥ 타코야끼①⑤⑥⑰ 다시마채무침 배추김치⑨ 키위
저녁	클로렐라쌀밥 유부우동⑤⑥ 치즈함박스테이크①②⑤⑥⑩⑯&소스⑤⑥⑫ 치킨또띠아①②⑤⑥⑮ 단무지 배추김치⑨ 캐플쥬스	잡곡밥⑤ 콩나물국⑤⑥ 죠스닭볶음⑤⑥⑮ 메추리알곤약조림①⑤⑥ 유채나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나	보리밥 북어국⑤⑥ 삼겹살마늘구이⑩&무쌈 진미채무침⑤⑥ 양파간장지⑤⑥ 배추겉절이 요구르트②	쌀밥 쇠고기무국⑤⑥⑯ 오리훈제구이&소스①⑤ 마파두부⑤⑥⑯ 참나물무침⑤⑥ 열무김치⑨ 딸기우유②	쌀밥 시락국⑤⑥ 불낙전골⑤⑥⑯ 계란말이구이①⑤ 겨울초겉절이 깍두기⑨ 사과	쌀밥 닭곰탕⑮ 코다리조림⑤⑥ 양상추샐러드&소스 오이양파무침 깍두기⑨ 찐고구마	기장밥 부대찌개⑤⑥⑩⑯ 봉추찜닭⑤⑥⑮ 연두부양념장⑤⑥ 토마토발사믹샐러드⑫ 백김치 크런치초코요거트②⑥

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣

11월 5주의 식단

2022.11.21.(월) ~ 11.27(일)                                                                                       한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	21	22(생일날)	23	24	25	26(R&E최종발표)	27
아침	쌀밥 단호박죽 돈육된장불고기⑤⑥⑩ 단배추나물⑤⑥ 김자반⑤ 깍두기⑨ 미니슈크림파이①②⑥& 우유②	기장밥 미더덕된장국⑤⑥ 메추리알우엉조림①⑤⑥ 쇠고기느타리볶음⑤⑯ 에그샐러드①&파인소스 배추김치⑨ 아몬드시리얼⑥&우유②	쌀밥 크림스프⑥ 스크램블에그①⑤ 감자범벅샐러드①⑤ 방울토마토⑫ 깍두기⑨ 모닝빵①②⑥&쨈,버터② 우유②	보리밥 누룽지탕 닭고기채소볶음⑤⑥⑮ 감자고추장조림⑤⑥ 김구이⑤ 배추김치⑨ 사과 초코시리얼⑥&우유②	찰현미밥 들깨무채국 육원전①⑤⑥⑩&간장⑤⑥ 청포묵김무침 멸치풋고추볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 생크림카스테라①②⑥&우유②	쌀밥 콩나물국⑤⑥ 돈육풋고추조림⑤⑥⑩ 볼어묵조림⑤⑥ 배추김치⑨ 사과 그래놀라⑥&우유②	쌀밥 양송이스프⑥ 치즈오믈렛①⑤ 연두부양념장⑤⑥ 배추김치⑨ 귤 우유식빵②⑥&쨈,버터②우유②
점심	차수수밥 동태매운탕⑤⑥ 찹쌀탕수육⑤⑥⑩ 궁중떡볶음⑤⑥⑯ 도라지생채⑤⑥ 배추김치⑨ 사과	팥찰밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 쇠갈비찜⑤⑥⑯ 조기순살구이⑤⑥ 시금치나물⑤⑥ 총각김치⑨ 단감 블랙라즈베리샌드①②⑤⑥	클로렐라쌀밥 된장찌개⑤⑥ 오리불고기⑤⑥ 연두부계란찜①⑤ 겨울초나물⑤⑥ 배추김치⑨ 방울토마토⑫	귀리쌀밥 얼큰콩나물국⑤ 삼겹살수육⑩ 모듬쌈야채&쌈장⑤⑥ 풋고추된장무침⑤⑥ 어묵야채볶음⑤⑥ 보쌈김치⑨ 귤	곤드레나물밥&양념장⑤⑥ 두부된장국⑤⑥ 고등어묵은지조림⑤⑥⑦ 핫윙⑤⑥⑮ 단호박그라탕①②⑤ 백김치 배	쌀밥 갈비탕⑤⑥⑯ 가자미순살튀김⑤⑥ &타르타르소스①⑤ 애호박볶음⑤ 카프레제샐러드 배추김치⑨ 파인애플	하이라이스②⑤⑥⑩ 계란파국①⑤⑥ 닭다리오븐구이⑤⑥⑮ 비빔만두⑤⑥ 연근조림⑤⑥ 배추김치⑨ 포도쥬스
저녁	쌀밥 육개장①⑤⑥⑯ 연어스테이크⑤ 미트볼케첩조림①⑤⑥⑩⑫ 다시마,양배추쌈⑤⑥ 깍두기⑨ 귤	흑미밥 김치콩나물국⑤⑥ 파닭⑤⑥⑮ 사과푸딩 갑오징어채소무침⑤⑥⑰ 배추김치⑨ 요구르트②	녹두백숙⑮ 등갈비양념조림⑤⑥⑩ 브로컬리숙회 미역나물무침 깍두기⑨ 바나나 인절미토스트①②⑤⑥	수제싸이버거①②⑤⑥⑮ 갈릭카사바칩 까르보파스타①⑤⑥⑨⑩ 완숙토마토⑫ 마늘빵②⑤⑥ 오이피클 오렌지쥬스 (밥/국/김치)	쌀밥 참치김치찌개⑤⑥ 쭈꾸미불고기⑤⑥⑩ 고추잡채⑤⑥&꽃빵⑥ 꽃맛살샐러드①⑤⑧ 열무김치⑨ 사과음료②	보리밥 쇠고기탕국⑤⑥⑯ 치즈불닭②⑤⑥⑮ 감자채피망볶음⑤ 오이양파무침 배추김치⑨ 딸기우유②	쌀밥 어묵국⑤⑥ 쇠고기버섯불고기⑤⑥⑯ 과일요거트샐러드② 얼갈이겉절이 갓김치 미니글레이즈①②⑤⑥

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣

11월 5주의 식단

2022.11.28.(월) ~ 11.30(수)                                                                                      한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	28	29	30	1
아침	쌀밥 누룽지탕 두부쇠고기조림⑤⑥⑯ 삼색소세지피망볶음⑤⑥⑩⑬ 김치볶음⑤ 무말랭이김치⑨ 메이플피칸파이①②⑤⑥&우유②	기장밥 알탕⑤⑥ 쇠고기양송이볶음⑤⑯ 야채계란찜① 배추김치⑨ 양배추샐러드&흑임자소스①⑤ 초코시리얼⑥&우유②	찰현미밥 된장찌개⑤⑥ 코다리엿장조림⑤⑥ 스크램블에그①⑤⑨⑩ 나박김치 바나나 촉촉마들렌①②⑥&우유②	쌀밥 김치북어국⑤⑥ 순살닭감자조림⑤⑥⑮ 건취나물볶음⑤ 양상추샐러드&키위소스 깍두기⑨ 후르트링⑥&우유②
점심	찰현미밥 청국장찌개⑤⑥⑯ 닭감자찜⑤⑥⑮ 버터오징어땅콩무침②④⑤⑥⑰ 구운김&간장⑤⑥ 단배추나물⑤⑥ 섞박지⑨ 그린키위	잔치국수⑤⑥ 매운돼지갈비조림⑤⑥⑩ 애새송이메란조림⑤⑥ 꼬들단무지무침 배추겉절이 사과 오색송편	새우볶음밥⑤⑨ 팽이버섯국⑤⑥ 찹스테이크⑤⑥⑫⑯ 청경채사과무침 치즈떡볶이②⑤⑥ 깍두기⑨ 블루베리요거트②
저녁	새싹보리쌀밥 브로컬리스프②⑥ 치즈돈까스①②⑥⑩&소스⑤⑥⑫ 해물볶음우동⑤⑥⑨⑰⑱ 시금치나물⑤⑥ 깍두기⑨ 귤	귀리쌀밥 순두부찌개⑤⑥⑱ 오리훈제구이&소스①⑤ 누런호박전⑤⑥ 우엉조림⑤⑥ 총각김치⑨ 두유⑤	쌀밥 조랭이떡국①⑤⑥⑯ 돼지고기곤약조림⑤⑥⑩ 멸치고추장볶음⑤⑥ 호박나물⑤ 배추김치⑨ 바나나우유②

* 식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣