3월 1주의 식단

2023. 3. 1(수) - 3. 5(일)                                                                          한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜			1(3.1절)	2	3	4	5
아침				쌀밥 조랭이떡국①⑯ 닭봉조림⑤⑥⑮ 콩나물무침 배추김치⑨ 양배추샐러드&흑임자소스①⑤ 아몬드시리얼⑥&우유②	찰보리밥 연두부청경새우탕⑤⑥⑨ 수제소세지피망구이⑩⑬ 오징어야채볶음⑤⑥⑰ 배추김치⑨ 사과 메이플피칸파이①②⑥&우유②	찰현미밥 크림스프②⑤⑥ 닭데리야끼볶음⑤⑥⑮ 애호박나물⑤ 배추김치⑨ 양상추샐러드&오렌지소스 후르트링⑥&우유②	쌀밥 동태탕⑤⑥ 쇠고기느타리볶음⑤⑯ 메추리알곤약조림①⑤⑥ 배추김치⑨ 완숙토마토⑫&꿀 모닝빵①②⑥,쨈,버터&우유②
점심			불고기덮밥⑤⑥⑬⑯ 콩나물국⑤⑥⑬ 삼치데리야끼구이⑤⑥ 갑오징어두릅무침⑤⑥⑰ 시금치나물무침 배추김치⑨ 포도	야채볶음밥⑤⑥ 마라탕⑤⑥⑰⑱ 찹쌀탕수육①⑤⑥⑩⑫⑬ 짜사이무침 요거트푸딩② 깍두기⑨ 바나나	잡곡밥 냉이된장국⑤⑥⑬⑱ 오리주물럭⑤⑥ 상추쌈&쌈장⑤⑥ 고구마샐러드①⑤⑥ 잡채속어묵조림⑤⑥ 백김치 방울토마토⑫	카레라이스②⑥⑩ 계란파국①⑤⑥ 생선까스①⑤⑥&타르타르①⑤ 애새송이브로컬리볶음⑤ 미트볼조림 깍두기⑨ 오라떼②	기장차수수밥 청국장찌개⑤⑥⑱ 삼겹살버섯구이⑩ 파채겉절이⑤⑥ 연근조림⑤⑥ 배추김치⑨ 블루베리요거트②
저녁			찰흑미밥 부대찌개⑤⑥⑩ 등갈비오븐구이①⑤⑥ 감자채볶음⑤ 비름나물⑤⑥ 깍두기⑨ 딸기우유②	현미밥 아욱국⑤⑥⑬ 돈육두루치기⑤⑥⑩ 연두부계란찜①⑤ 얼갈이나물⑤⑥⑬ 나박김치 파인애플	귀리쌀밥 등뼈감자탕⑤⑥⑩ 치킨또띠아⑤⑥ 낙지젓무침⑬ 오이부추무침 배추김치⑨ 떠먹는요구르트②	잡곡밥 순두부된장국⑤⑥⑱ 닭간장조림⑤⑥⑩ 모듬떡볶이⑤⑥ 멸치아몬드볶음⑤ 열무김치⑨ 사과쥬스②	쌀밥 무채국⑤⑥ 찹스테이크⑤⑥⑯ 새우까스①⑤⑥⑨&소스⑤⑥ 양상추샐러드&발사믹소스 배추김치⑨ 두유⑤

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)

3월 2주의 식단

2023. 3. 6(월) - 3. 12(일)                                                                         한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	6	7	8	9	10	11(학부모연수)	12
아침	쌀밥 미역국⑤⑥ 돈육두반장볶음⑤⑥⑩⑬ 두부쑥갓나물무침⑤⑥ 에그샐러드&파인소스 배추김치⑨ 딸기파운드①②⑥⑬&우유②	현미밥 시락국⑤⑥⑬ 쇠고기불고기⑤⑥⑬⑯ 건새우볶음⑨ 과일요거트샐러드 배추김치⑨ 그래놀라⑥&우유②	쌀밥 쇠고기야채죽⑯ 계란야채전①⑤ 돈육김치볶음⑤ 나박물김치 우유식빵①②⑥⑬&쨈,버터,치즈,우유②	기장밥 콩나물국⑤⑥ 닭살야채볶음⑤⑥⑮ 호두마늘쫑볶음⑤⑥⑭ 양상추샐러드&키위소스 배추김치⑨ 아몬드시리얼⑥&우유②	쌀밥 누룽지탕 찹스테이크⑥⑬⑯ 무생채 김자반볶음 배추김치⑨ 크로아상①②⑥⑬&쨈,버터,우유②	쌀밥 팽이버섯두부국⑤⑥ 돼지불고기⑤⑥⑩ 감자피망채볶음⑤ 배추김치⑨ 양배추샐러드&오리엔탈 초코첵스⑥&우유②	기장밥 새알미역국⑤⑥ 야채오믈렛①⑤⑥ 애새송이조림⑤⑥ 브로컬리숙회 배추김치⑨ 롤케익⑥&우유②
점심	귀리쌀밥 설렁탕⑥⑯ 두부조림⑤⑥ 언양떡갈비⑤⑥⑩⑯ 달래배무침 깍두기⑨ 오렌지	차조밥 대구맑은탕⑤⑥⑬ 삼겹막창구이②⑤⑥⑩ 계란찜① 단호박튀김①⑤ 오이생채⑤⑥⑬ 백김치 사과	쌀밥 들깨무채국⑤⑥⑬ 오향장육⑤⑩ 모듬쌈&쌈장 골뱅이소면샐러드⑤⑥ 보쌈김치⑨ 파인애플	찰보리밥 대합쑥국⑤⑥⑱ 연어구이크림소스①②⑤⑥ 돈갈비매운떡찜⑤⑥⑯ 미나리숙주나물⑤ 깍두기⑨ 코코포도젤리	현미봄나물비빔밥⑤⑥⑬ 강된장찌개⑤⑥⑬⑱ 닭다리스테이크⑤⑥ 마카로니샐러드①⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 고구마무스피자①②⑥⑫	찰보리밥 오징어국⑤⑥⑰ 등갈비오븐구이⑤⑥⑩ 고추잡채⑤⑥⑯&꽃빵⑥ 그린샐러드&발사믹소스 고구마맛탕⑤ 나박김치 비타민젤리 유기농포도야채쥬스	잔치국수⑤⑥ 수제치킨까스⑤⑥⑮&소스①⑤ 미니애플코로넷①②⑤⑥ 단무지무침 바나나/오렌지쥬스 (밥,김)
저녁	찰보리밥 육개장①⑤⑥⑯ 버팔로윙⑤⑥⑮ 납작만두&비빔야채⑤⑥ 가지나물⑤ 배추김치⑨ 바나나우유②	검정콩밥 참치김치찌개 오리훈제구이⑬&소스①⑤ 마파두부⑤⑥ 깻잎순나물⑤⑥ 깍두기⑨ 초코시리얼바②⑤⑥	찰흑미밥 만두국①⑤⑥⑩⑬ 불낙볶음⑤⑥⑯ 새송이어묵볶음⑤⑬ 치커리사과무침 배추김치⑨ 치즈볼②	쌀밥 쇠고기국⑤⑥⑬⑯ 안동찜닭⑤⑥⑬⑮ 순살삼치카레구이⑤⑥ 다시마채무침 배추김치⑨ 검은콩두유⑤	잡곡밥⑤ 닭곰탕⑤⑥⑮ 코다리강정⑤⑥⑫ 비엔나피망볶음⑤⑥⑩ 콩나물실파무침 배추김치⑨ 방울토마토⑫	쌀밥 유부장국⑤⑥⑬ 타코야끼①⑤⑥⑬&소스①⑤⑬ 치즈떡볶이⑤⑥⑬ 알감자버터구이 깍두기 딸기우유②	하이라이스⑥⑩ 얼큰어묵국 치즈함박스테이크①⑤⑥⑩&소스⑤⑥⑫ 청경채겉절이 ⑤⑥⑬ 배추김치⑨ 요구르트②

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)

3월 3주의 식단

2023. 3.13(월) - 3.19(일)                                                                          한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	13	14(생일날)	15	16	17	18	19(KNN마라톤)
아침	차조밥 알탕⑤⑥ 쇠고기장조림①⑤⑥ 청포묵숙주무침 양배추숙쌈&쌈장 백김치 메이플피칸파이①②⑤⑥&우유②	찰현미밥 유부장국⑤⑥ 게맛살스크램블에그①⑤⑧ 돈육된장불고기⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 양상추샐러드 &오리엔탈드레싱 오곡코코볼⑥&우유②	쌀밥 누룽지탕 쇠고기불고기⑤⑥⑯ 새송이어묵볶음⑤ 오이더덕무침⑤ 김구이&간장⑤⑥ 배추김치⑨ 카스테라①②⑥&우유②	발아현미밥 삼색떡국⑤⑥⑯ 닭살야채볶음⑤⑥⑮ 숙주나물⑤⑥ 양상추샐러드 &유자소스② 배추김치⑨ 그래놀라⑥&우유②	쌀밥 된장찌개⑤⑥⑱ 치즈오믈렛①⑤ 참치김치볶음⑤ 과일요거트샐러드② 무채장아찌 사과롤케익①②⑥&우유②	쌀밥 순두부된장국⑤⑥ 순살닭짜장볶음⑤⑥⑮ 숙주나물무침 에그샐러드① &오리엔탈드레싱 배추김치⑨ 그래놀라⑥&우유②	찰현미밥 얼큰콩나물국⑤⑥⑬ 오믈렛①⑤ 쥐어채고추장무침⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나 딸기쨈롤케익①②⑥&우유②
점심	미트스파게티⑥⑫⑬⑯ 크림스프②⑤⑥ 갈릭바게트①⑥⑬ 치킨그라탱⑤⑥⑬⑮ 오이피클 그린샐러드⑫&발사믹소스 바나나	팥밥⑤ 쇠고기미역국⑤⑥⑯ LA갈비찜 잡채⑤⑥ 단배추나물⑤⑥ 총각김치⑨ 행운토끼케익①②⑤⑥ 체리	쌀밥 바지락순두부찌개⑤⑥ 닭탕수육①⑤⑥⑮ 오징어채소무침⑤⑥⑰ 시금치나물⑤ 깍두기⑨ 배 소보로쿠키브라우니①②⑤⑥	귀리쌀밥 동태매운탕⑤⑥ 마늘수육⑩&쌈야채 파채겉절이⑤⑥ 가지튀김⑤⑥&간장⑤⑥ 보쌈김치⑨ 자두컴포트	기장밥 들깨버섯수제비국⑤⑥ 족발냉채⑤⑥⑩ 두부구이⑤⑥ 돈나물생채⑤⑥ 배추김치⑨ 마카롱①②⑥	귀리쌀밥 꽃게탕⑤⑥⑧ 핫윙⑤⑥⑮ 쇠고기느타리볶음⑤⑥⑯ 미나리나물 배추김치⑨ 방울토마토⑫	김가루멸치주먹밥⑤ 쇠고기라면⑤⑥⑯ 더블치즈돈까스①⑤⑥⑩&소스⑤⑥ 사과치커리무침 단무지무침 아이스망고
저녁	찰보리밥 무채국⑤⑥ 우삼겹마늘구이⑤⑥⑯&무쌈 미트볼케첩조림⑤⑩⑫ 깻잎지⑤⑥ 배추김치⑨ 블루베리	찰흑미밥 북어국①⑤⑥ 오코노미야끼①⑤⑥⑰ 순대떡볶이⑤⑥⑩ 취나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 요거톡②	차수수밥 쇠고기버섯국⑤⑥⑯ 낙지쭈꾸미볶음⑤⑥⑨ 연두부양념장⑤⑥ 사과치커리무침 섞박지⑨ 마시는요구르트②	찰현미밥 꼬치어묵국⑤⑥ 닭감자찜⑤⑥⑮ 삼치데리야끼구이⑤⑥ 양배추무침 배추김치⑨ 우리쌀크리스피②④⑤⑥+두유⑤	찰흑미밥 갈비탕①⑤⑥⑯ 삼치무조림⑤⑥ 계란말이구이①⑤ 돈나물생채⑤⑥ 깍두기⑨ 바나나우유②	쌀밥 계란파국①⑤⑥ 찹스테이크⑤⑥⑯ 깐쇼새우①⑤⑥⑨ 볼어묵조림⑤⑥ 오이소박이⑨ 사과쥬스②	차조밥 부대찌개⑤⑥⑩⑯ 오리간장불고기⑤⑥ 도라지생채⑤⑥ 마카로니콘샐러드①⑤⑥ 총각김치⑨ 키위

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)

3월 4주의 식단

2023. 3.20(월) - 3.26(일)                                                                                      한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	20	21	22	23(특식)	24(귀가)	25	26(귀교)
아침	차조밥 청국장찌개⑤⑥⑯ 돈육풋고추장조림⑤⑥⑩ 미역줄기볶음⑤ 배추김치⑨ 방울토마토⑫ 호밀오렌지쨈파이①②⑥&우유②	차수수밥 무채국⑤⑥ 닭야채볶음⑤⑥⑮ 건새우마늘쫑조림⑤⑥⑨ 양상추샐러드&파인소스 배추김치⑨ 그래놀라⑥&우유②	쌀밥 김치찌개⑤ 스크램블에그①⑤ 알감자버터구이② 양배추샐러드&사우전①⑤ 백김치 셀프불고기핫도그①②⑤⑥⑩&우유②	찰현미밥 누룽지탕⑤⑥⑬⑰ 쇠고기가지볶음⑤⑥⑯ 찐두부⑤&간장⑤⑥ 바나나 배추김치⑨ 뮤즐리⑥&우유②	쌀밥 채소죽 돈육김치볶음⑤⑥⑩ 멸치견과류볶음④⑤ 김자반⑤ 나박김치 찰보리빵①②⑥&우유②	쌀밥 양송이스프② 계란후라이①⑤ 감자으깸샐러드①⑤ 배추김치⑨ 모닝빵①②⑥&쨈,버터②,치즈②,우유②	쌀밥 대구맑은탕⑤⑥ 치킨텐더①⑤⑥⑮&소스①⑤ 건새우케찹조림⑤⑥⑨⑫ 배추김치⑨ 삶은계란① 시리얼⑥&우유②
점심	쌀밥 쇠고기탕국⑤⑥⑯ 탄두리치킨②⑮ 양파링튀김①⑤ 사과샐러리샐러드①⑤ 얼갈이나물 배추김치⑨ 식혜	찰흑미밥 우거지시락국⑤⑥ 돈육두루치기⑤⑥⑩ 브로컬리초회⑤⑥ 쇠고기느타리볶음⑤⑥⑯ 배추김치⑨ 포도 보리건빵②⑤⑬	잡곡밥⑤ 돼지국밥⑨⑩ 생선까스①⑤⑥&소스⑤⑥ 김치전⑤⑥ 부추겉절이 고르곤졸라치즈볼①②⑥ 깍두기⑨ 사과	나시고랭 유부장국⑤⑥ 바베큐폭립⑤⑥⑩⑬ 새우갈릭치즈구이①⑤⑥ 그린샐러드&블루베리소스② 수제모듬피클 아이스크림② 딸기	곤드레나물밥 &달래양념장⑤⑥ 청국장찌개⑤⑥⑬ 꼬막무침⑤⑥⑬ 밤떡갈비구이⑤⑥⑩ 배추김치⑨ 배 새싹찰핫도그①⑤⑥⑩	쌀밥 어묵우동⑤⑥ 치킨까스①⑤⑥⑮&소스①⑤ 연두부양념장⑤ 단무지 깍두기⑨ 초코우유②	쌀밥 팽이버섯된장국⑤⑥ 채소만두⑤⑥⑩&간장⑤⑥ 마파두부⑤⑥⑨⑯ 오이소박이 바나나
저녁	발아현미밥 대합미역국⑤⑥⑱ 쇠고기고추장불고기⑤⑥⑯ 해물버섯전①⑤⑥⑰ 시금치나물⑤⑥ 열무김치⑨ 짜먹는요구르트②	찰보리밥 쇠고기국⑤⑥⑱ 수제함박스테이크⑤⑥⑩⑯ 감자치즈구이⑤ 닭가슴살샐러드①⑤⑮ 배추김치⑨ 방울토마토⑫	차조수수밥 대구맑은국⑤⑥⑬⑯ 치즈불닭⑤⑥⑬ 새송이어묵볶음⑤⑥ 시금치나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 딸기우유②	찰현미밥 아욱된장국⑤⑥ 차돌박이숙주볶음⑤⑯ 청파래오징어까스①⑤⑥⑰&칠리소스⑤⑥⑫ 비름나물⑤⑥ 배추김치⑨ 슈크림빵①②⑥+캐플쥬스	쌀밥 감자양파국⑤⑥ 쇠고기고추장불고기⑤⑥⑯ 김자반⑤ 어묵조림⑤⑥ 배추김치⑨ 딸기우유②	쌀밥 콩나물국 고등어무조림⑤⑥ 오리훈제구이 무생채 배추김치⑨ 오렌지쥬스	쌀밥 쇠고기무국⑤⑥⑯ 닭다리오븐구이⑤⑥⑮ 봉골레파스타⑤⑥⑱ 우엉조림⑤⑥ 배추김치⑨ 워터젤리

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)

3월 5주의 식단

2023. 3.27(월) - 3.31(금)                                                                                      한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	27	28	29	30	31	1
아침	쌀밥 조랭이미역국⑤⑥ 닭가슴살장조림⑤⑥⑮ 시금치나물⑤⑥ 배추김치⑨ 생크림단팥빵①②⑥& 우유② 사과	보리밥 북어국⑤⑥ 쇠고기느타리볶음⑤⑯ 감자고추장조림⑤⑥ 배추김치⑨ 과일요거트샐러드② 아몬드시리얼⑥&우유②	쌀밥 단호박죽 메추리알곤약조림⑤⑥ 오이무생채 일미고추장무침⑤⑥ 나박물김치 살구쨈팬케익①②⑥&우유②	찰현미밥 알탕⑤⑥ 돈육풋고추조림①⑤⑥⑩ 고추참치⑤⑥ 양상추샐러드&오렌지소스 배추김치⑨ 그래놀라⑥&우유②	쌀밥 누룽지탕 건새우케찹조림⑤⑥⑨⑫ 닭야채볶음⑤⑮ 깍두기⑨ 미니고구마파이①②⑥& 우유② 바나나	차조밥 된장찌개⑤⑥ 돈육김치찜⑩ 연두부양념장⑤⑥ 양상추샐러드&오리엔탈소스⑤⑥ 깍두기⑨ 첵스시리얼⑥&우유②
점심	잡곡밥⑤ 쇠고기국⑤⑥⑯ 고등어무조림⑤⑥⑦ 양배추,케일쌈&쌈장⑤⑥ 수제함박스테이크①⑤⑩⑯&소스⑤⑥ 갓김치⑨ 파인애플	찰현미밥 도토리묵사발⑤⑥ 한돈육전①⑤⑥⑩&파채무침⑤⑥ 로제치즈옹볶이⑤⑥ 가지나물⑤⑥ 열무김치⑨ 배	귀리쌀밥 모듬버섯샤브탕⑤⑥⑯ 해물짬뽕볶음면⑤⑥⑨⑩⑰⑱ 수제치킨까스⑤⑥⑮&소스①⑤ 취나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나	차수수밥 육개장⑤⑥⑯ 안동찜닭⑤⑥⑬ 납작만두&비빔야채⑤⑥ 비름나물⑤⑥ 총각김치⑨ 블루베리	소보로비빔밥⑤⑥⑯ 미소장국⑤⑥ 순살가자미카레튀김①⑤⑥&타르타르소스①⑤ 뿌링클회오리감자②⑤⑥ 매실장아찌⑤⑥ 나박김치 아이스망고
저녁	차조밥 누룽지닭백숙⑮ 순대야채볶음⑤⑥⑩ 맛살채소샐러드①⑤ 숙주나물⑤ 배추김치⑨ 캐플쥬스	카레라이스⑥⑩ 팽이버섯된장국⑤⑥ 닭봉조림⑤⑥⑬⑮ 카프레제샐러드②⑫ 깍두기⑨ 소떡소떡⑤⑥⑩⑫⑮ 오렌지쥬스	쌀밥 메밀소바③⑤⑥ 쇠갈비찜⑤⑥⑯ 타코야끼⑤⑥ 단배추겉절이 무말랭이지 두유⑤	기장밥 콩나물국⑤⑥ 쭈삼불고기⑤⑥⑩ 콘치즈오믈렛①⑤ 우엉조림⑤⑥ 배추김치⑨ 요거밀②	속청콩밥⑤ 등뼈감자탕⑤⑥⑩ 순살닭양념구이⑤⑥⑫⑮ 까르보나라파스타①②⑤⑥⑨⑩ 무생채 백김치 요구르트②

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)