11월 1주의 식단

2023.11. 1(수) ~ 11. 5(일)                                                                           한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜			1	2	3(SAC)	4(SAC)	5(SAC)
아침				쌀밥 동태탕⑤⑥ 치즈오믈렛①②⑤ 건새우케찹볶음⑤⑨⑫ 완자조림⑤⑥ 나박김치 사과 초코시리얼⑥&우유②	차조밥 옹심이만두국⑤⑥⑩ 닭고기짜장볶음⑤⑥⑮ 오이양파무침 백김치 양배추샐러드&키위소스 생크림팥빵①②⑤⑥&우유②	에그드랍샌드위치①②⑤⑥ 오곡코코볼⑥&우유② 양배추샐러드&오리엔탈⑤⑥ 파인애플 요거밀② (밥,김,계란구이,김치)	크로아상⑥&크림치즈② 수제소세지구이 그래놀라⑥&우유② 양상추샐러드&오렌지소스 바나나 (밥,김,김치)
점심			쌀밥 마라탕⑤⑥⑩⑯ 치킨스테이크⑤⑥⑮ 두끼국물떡볶이⑤⑥ 김말이튀김⑤⑥ 깻잎양념지⑤⑥ 섞박지⑨ 수제블루베리요거트②	치즈오븐스파게티②⑥⑫ 크림스프①②⑥ 바베큐폭립⑤⑥⑩⑫ 시즈닝반달감자구이②&케찹⑫ 그린샐러드&발사믹소스 오이피클 귤	클로렐라쌀밥 쇠고기무국⑤⑥⑯ 오리고기고추장불고기⑤⑥ 계란야채찜①⑤ 브로컬리숙회⑤⑥ 김부각⑤ 배추김치⑨ 배	쌀밥 시락국⑤⑥ 함박스테이크①⑥⑩⑯&소스⑤⑥⑬ 새우감바스②⑨ 샤인망고샐러드&소스② 야채피클 깍두기⑨	차조밥 청국장찌개⑤⑥⑯ 닭다리오븐구이⑤⑥⑮ 미트볼조림⑤⑥⑩ 청포묵김무침⑤⑥ 배추김치⑨ 사과 아몬드초코볼④⑤⑥
저녁			찰흑미밥 콩나물국⑤⑥ 우삼겹버섯구이⑯&무쌈 오이,아삭고추&쌈장⑤⑥ 골뱅이무침&소면⑤⑥ 배추김치⑨ 오렌지	쌀밥 메밀소바③⑤⑥ 수제치킨까스⑤⑥⑮&소스 쇠고기느타리볶음⑤⑥⑯ 쑥갓나물 깍두기⑨ 딸기우유②	쌀밥 돼지국밥⑤⑥ 연어크림소스구이①②⑤ 식물성떡갈비①②⑤⑥ 치커리사과무침 총각김치⑨ 방울토마토⑫	귀리쌀밥 한방갈비탕⑤⑥⑯ 분모자찜닭⑤⑥⑮ 볼어묵고추장볶음⑤⑥ 알감자버터구이②⑤ 배추김치⑨ 두유⑤	쌀밥 팽이버섯된장국⑤⑥ 쇠고기불고기⑤⑥⑯ 왕새우튀김①⑤⑥⑨ 유채겉절이⑤⑥ 깍두기⑨ 요구르트②

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣

11월 2주의 식단

2023.11. 6(월) ~ 11.12(일)                                                                               한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	6	7	8	9	10	11	12
아침	귀리쌀밥 참치김치찌개⑤⑥ 돈육굴소스볶음⑤⑥⑩ 참나물무침⑤⑥ 양배추샐러드&흑임자①⑤ 오이소박이⑨ 애플쨈팬케익①②⑤⑥&우유②	쌀밥 단호박스프②⑥ 찹스테이크⑤⑥⑫⑬⑯ 시금치스크램블에그①②⑤ 청포묵김무침⑤⑥ 배추김치⑨ 사과 후르트링⑥&우유②	쌀밥 잣죽⑲ 참치야채볶음⑤ 수제소세지피망볶음⑤⑥⑩ 완숙토마토⑫ 배추김치⑨ 생크림카스테라①②⑤⑥&우유②	찰현미밥 누룽지탕 쇠고기가지볶음⑤⑥⑯ 두부구이⑤⑥ 콩나물실파무침 배추김치⑨ 방울토마토⑫ 아몬드시리얼⑥&우유②	쌀밥 쇠고기버섯국⑤⑥⑯ 코다리엿장조림⑤⑥ 계란후라이①⑤ 감자범벅샐러드①⑤ 깍두기⑨ 크로아상①②⑤⑥&쨈,버터②우유②	슈가와플①②⑤⑥&생크림②,쨈 후르트링①②⑤⑥&우유② 에그샐러드①&오리엔탈 사과 딸기드링킹요거트② (밥,김,계란구이,김치)	베리스콘①②⑤⑥&쨈 초코첵스⑥&우유② 양상추샐러드&유자소스 베이컨계란구이①⑤⑩ 배 (밥,김,김치)
점심	돈코츠라멘⑤⑥⑨⑩ 삼치데리야끼구이⑤⑥ 케이준샐러드⑮&소스①⑤ 아삭고추된장무침⑤⑥ 깍두기⑨ 멜론 초코필링츄러스①②⑤⑥ (밥,김치,김)	발아현미쌀밥 도토리묵사발⑤⑥ 족발⑤⑥⑩&매콤소스 불고기퀘사디아⑤⑥⑯ 오이양파초절이 배추김치⑨ 배 증편	베이컨김치볶음밥⑤⑥⑩ /계란후라이②⑤ 매콤어묵탕⑤⑥ 버터갈릭치킨①②⑤⑥⑮&소스①⑤ 봉골레파스타⑤⑥⑱ 그린샐러드&발사믹소스② 총각김치⑨ 귤	곤드레나물밥&양념장⑤⑥ 유부장국⑤⑥ 오향장육⑤⑥⑩ 녹두김치전⑤⑥⑩ 방풍나물⑤⑥ 갓김치⑨ 사과	차조밥 추어탕⑤⑥ 쇠고기고추장불고기⑤⑥⑯ 양배추,케일숙쌈 오곡순대①⑤⑥⑩ 시금치나물⑤⑥ 나박김치 단감	쌀밥 들깨버섯수제비국⑤⑥ 등갈비김치찜⑤⑥⑩ 치즈오믈렛①②⑤ 김구이⑤ 배추김치⑨ 꿀유자차 빼빼로①②⑤⑥	쌀밥 콩나물국⑤⑥ 오리훈제구이⑤⑥ 멸치견과류조림④⑤⑥ 문어소세지⑤⑥⑩&칠리소스⑫ 열무김치⑨ 파인애플
저녁	잡곡밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 바싹불고기⑤⑥⑩⑯ 콩나물파채무침 마파두부⑤⑥⑨⑰ 배추김치⑨ 쿠키앤타르트①②⑤⑥ 방울토마토⑫	쌀밥 아욱국⑤⑥ 돈육두루치기⑤⑥⑩ 찐두부⑤&볶음김치⑤ 새송이어묵볶음⑤⑥ 무말랭이김치⑨ 바나나우유②	찰흑미밥 육개장⑤⑥⑯ 과일탕수육⑤⑥⑩⑫ 자반고등어구이⑤⑥⑦ 꼬들오이지무침 배추김치⑨ 사과음료②	찰보리밥 북어국⑤⑥ 닭감자찜⑤⑥⑮ 고기떡말이강정⑤⑥⑩ 도라지실파생채⑤⑥ 배추김치⑨ 유기농야채쥬스	짜장밥⑤⑥⑩ 미소장국①⑤⑥ 핫윙②⑤⑥⑮ 잡채⑤⑥ 사과샐러리샐러드①⑤ 깍두기⑨ 귤	발아현미밥 오징어무국⑤⑥ 닭떡볶이⑤⑥⑮ 튀김만두⑤⑥⑩⑱&간장⑤⑥ 감자메추리알조림①⑤⑥ 배추김치⑨ 두유⑤	쌀밥 연두부청경새우탕⑤⑥⑨ 쇠갈비찜⑤⑥⑯ 미트볼파스타⑤⑥⑩ 동초나물⑤⑥ 배추김치⑨ 딸기우유②

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣

11월 3주의 식단

2023.11.13.(월) ~ 11.19(일)                                                                             한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	13	14	15	16	17	18	19
아침	쌀밥 누룽지탕⑤⑥ 쇠고기불고기⑤⑥⑯ 날치알계란찜① 콩나물무침 백김치 귤 미니시나몬스윌①②⑤⑥& 우유②	쌀밥 미역국⑤⑥ 닭고기야채볶음⑤⑥⑯ 감자어묵조림⑤⑥ 김자반⑤ 배추김치⑨ 양상추샐러드&키위소스 그래놀라⑥&우유②	귀리쌀밥 된장찌개⑤⑥⑱ 참치김치볶음⑤ 비엔나피망볶음⑤⑥⑩ 양상추샐러드&오리엔탈소스⑤⑥ 깍두기⑨ 모닝빵①②⑥&쨈,버터② 우유②	쌀밥 전복죽⑱ 돈육두반장볶음⑤⑥⑩ 치즈오믈렛①②⑤ 숙주나물무침⑤⑥ 바나나 백김치 초코첵스⑥&우유②	찰현미밥 감자양파국⑤⑥ 닭봉조림⑤⑥⑮ 일미고추장무침⑤⑥⑰ 미역줄기볶음⑤ 배추김치⑨ 롤케익①②⑤⑥&우유②	우유식빵①②⑤⑥&쨈,치즈②,버터② 초코첵스⑥&우유② 양배추샐러드&사우전①⑤ 계란후라이①⑤ 오렌지쥬스 (밥,김,김치)	소세지페스츄리①②⑤⑥⑩ 그래놀라⑥&우유② 양상추샐러드&소스 바나나 그릭요거트② 삶은계란 (밥,김,계란구이,김치)
점심	흑미밥 동태탕⑤⑥ 돈육두루치기⑤⑥⑩ 까르보나라떡볶이②⑤⑥⑨⑩ 단호박튀김⑤⑥ 배추김치⑨ 골드키위 크리스피아몬드	쌀밥 게살스프②⑤⑥⑧ 목살마늘스테이크⑩&브라운소스②⑤⑥ 카프레제샐러드②⑫ 통살새우까스①⑤⑥⑨ 깍두기⑨ 귤	쌀밥 설렁탕⑥⑯ 수제치킨까스⑤⑥⑮/소스 문어타코야끼①⑤⑥⑨ 오이생채⑤⑥ 톳두부무침⑤ 총각김치⑨ 배	발아현미밥 근대국⑤⑥ 돼지갈비찜⑤⑥⑩ 땡초부추전①⑤⑥⑱ 삼색묵양념장⑤⑥ 감자채볶음⑤ 오이소박이 찰떡아이스②	영양밥 차돌박이된장찌개⑤⑥⑯ 떡갈비구이①⑤⑥⑩ 가자미카레튀김⑤⑥&소스①⑤ 시금치나물 배추김치⑨ 멜론 우리쌀사과만쥬	쌀밥 북어국⑤⑥ 등갈비오븐구이⑤⑥⑩ 치킨너겟①⑤⑥⑮&소스 애호박볶음⑤ 배추김치⑨ 단감 핫도그①②⑤⑥⑩	파니르카레②⑤⑥⑩ 계란파국①⑤⑥ 닭다리구이⑤⑥⑮ 깻잎고기만두⑤⑥⑩ 연근조림⑤⑥ 배추김치⑨ 포도쥬스
저녁	클로렐라쌀밥 우동⑤⑥ 콘치즈함박①②⑤⑥⑩⑯&소스⑤⑥⑫ 치킨또띠아①②⑤⑥⑮ 단무지 배추김치⑨ 캐플쥬스	잡곡밥⑤ 콩나물국⑤⑥ 우삼겹낙지볶음⑤⑥⑯ 계란말이구이①⑤ 김구이&간장⑤⑥ 유채나물무침⑤⑥ 배추김치⑨ 바나나	보리밥 들깨무채국⑤⑥ 삼겹살마늘구이⑩ 쫄면⑤⑥ 무쌈+명이나물지⑤⑥ 배추겉절이 요구르트②	쌀밥 쇠고기무국⑤⑥⑯ 지코바치킨⑤⑥⑮ 메추리알새송이조림⑤⑥ 참나물무침⑤⑥ 열무김치⑨ 딸기우유② 치즈볼①②⑤⑥	쌀밥 참치김치찌개⑤⑥ 쭈꾸미불고기⑤⑥⑩ 고추잡채⑤⑥⑯&꽃빵⑥ 꽃맛살샐러드①⑤⑧ 깍두기⑨ 키위	찰보리밥 갈비탕⑤⑥⑯ 전유어①⑤⑥ 돈육풋고추조림⑤⑥⑩ 콩나물무침 배추김치⑨ 딸기우유② 베리앤너트에너지바	쌀밥 어묵국⑤⑥ 쇠고기버섯전골⑤⑥⑯ 해물마파두부⑤⑥⑨⑰ 얼갈이나물 갓김치⑨ 글레이즈도넛①②⑤⑥

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣

11월 5주의 식단

2023.11.20.(월) ~ 11.26(일)                                                                              한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	20	21(생일날)	22	23	24(귀가)	25	26(귀교)
아침	쌀밥 단호박죽 돈육된장불고기⑤⑥⑩ 쇠고기느타리볶음⑤⑥⑯ 김구이⑤ 깍두기⑨ 메이플피칸파이①②⑤⑥&우유②	기장밥 조랭이떡국⑤⑥⑯ 육전①⑤⑥⑩ 어묵새송이볶음⑤⑥ 토마토샐러드①&발사믹 배추김치⑨ 아몬드시리얼⑥&우유②	쌀밥 크림스프②⑥ 스크램블에그①⑤⑩ 닭살짜장볶음①⑤ 바나나 깍두기⑨ 모닝빵①②⑥&쨈,버터② 우유②	보리밥 누룽지탕 쇠고기양송이볶음⑤⑥⑯ 감자고추장조림⑤⑥ 연두부양념장⑤ 배추김치⑨ 사과 초코시리얼⑥&우유②	쌀밥 들깨무채국 너비아니구이⑤⑥⑩ 청포묵김무침 멸치풋고추볶음⑤⑥ 배추김치⑨ 찰보리빵구이①②⑤⑥&우유②	팬케익①②⑤⑥ 아몬드시리얼⑥&우유② 에그샐러드①&오리엔탈 사과 요거밀②	크로아상①②⑤⑥&쨈 초코첵스⑥&우유② 양상추샐러드&키위 오믈렛①②⑤ 귤
점심	차수수밥 꽃게탕⑤⑥⑧ 우리쌀현미베이크치킨⑤⑥⑮ 치즈떡볶이②⑤⑥ 알감자버터구이② 배추김치⑨ 사과 오란다	팥찰밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ LA갈비찜⑤⑥⑯ 참치까스⑤⑥ 방풍나물⑤⑥ 총각김치⑨ 멜론 당근케익①②⑤⑥	클로렐라쌀밥 미더덕된장찌개⑤⑥ 오리불고기⑤⑥ 두부구이①⑤ 겨울초나물⑤⑥ 배추김치⑨ 단감 붕어빵①②⑤⑥	귀리쌀밥 얼큰콩나물국⑤ 삼겹수육⑩ 모듬쌈야채&쌈장⑤⑥ 풋고추된장무침⑤⑥ 소떡소떡⑤⑥⑩⑫ 보쌈김치⑨ 귤	쌀밥⑤⑥ 콩비지찌개⑤⑥⑩ 고등어김치조림⑤⑥⑦ 코돈부르치킨까스⑤⑥⑮ 단호박샐러드①②⑤ 백김치 배	쌀밥 미소장국⑤⑥ 버팔로윙⑤⑥⑮ 봉골레파스타⑤⑥⑱ 숙주나물⑤⑥ 배추김치⑨ 방울토마토	하이라이스②⑤⑥ 계란국⑤⑥ 타코야끼①⑤⑥ 비건떡갈비구이⑤⑥ 배추김치⑨ 키위
저녁	쌀밥 육개장①⑤⑥⑯ 연어스테이크⑤ 수제통등심돈까스①⑤⑥⑩⑫&소스 양배추샐러드&소스 깍두기⑨ 귤	쌀밥 부대찌개⑤⑥⑩⑯ 치킨지파이⑤⑥⑮&소스 순대떡볶이⑤⑥⑩ 감자치즈구이② 배추김치⑨ 과일푸딩	녹두백숙⑮ 돈육메추리알조림①⑤⑥⑩ 브로컬리오징어숙회⑰ 미역나물무침 깍두기⑨ 방울토마토⑫ 대파크림팝콘①②⑤⑥	소고기스테이크버거①②⑤⑥⑯ 양송이스프②⑤⑥ 알리오올리오파스타⑤⑥ 회오리감자⑤ 마늘빵①②⑤⑥ 오이피클 오렌지쥬스 (밥/국/김치)	쌀밥 김치국⑤⑥ 소고기불고기⑤⑥⑩ 크림소스떡볶이②⑤⑥ 청경채겉절이 단무지무침 사과음료②	쌀밥 닭곰탕⑮ 코다리조림⑤⑥ 오리훈제구이 양배추샐러드&소스 깍두기⑨ 찐고구마	기장밥 꼬치어묵국⑤⑥ 봉추찜닭⑤⑥⑮ 두부튀김⑤⑥&칠리소스⑤⑥⑫ 토마토발사믹샐러드⑫ 백김치 크런치초코요거트②⑥

*식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣

11월 5주의 식단

2023.11.27.(월) ~ 11.30(수)                                                                             한국과학영재학교

요일	월	화	수	목	금	토	일
날짜	27	28(특식)	29	30	1
아침	쌀밥 누룽지탕 치즈오믈렛①②⑤ 삼색소세지피망볶음⑤⑥⑩ 김치참치볶음⑤ 무말랭이김치⑨ 고구마파이①②⑤⑥&우유②	기장밥 알탕⑤⑥ 닭감자조림⑤⑮ 해물버섯완자조림⑤⑥⑨⑰ 양배추샐러드&소스 배추김치⑨ 초코시리얼⑥&우유②	쌀밥 쇠고기야채죽⑤⑥ 순살가자미조림⑤⑥ 계란찜①②⑤ 나박김치 방울토마토⑫ 레몬몽블랑①②⑥&우유②	쌀밥 단호박스프②⑤⑥ 쇠고기양송이볶음⑤⑥⑯ 치킨너겟⑤⑮&소스 양상추샐러드&키위소스 깍두기⑨ 후르트링⑥&우유②	쌀밥 쇠고기미역국⑤⑥⑯ 베이컨계란구이①⑤⑩ 감자범벅샐러드①⑤ 배추김치⑨ 우유식빵①②⑥&치즈②,쨈, 우유② 토마토⑫
점심	찰현미밥 콩가루배추국⑤⑥ 탄두리치킨⑤⑥⑮ 버터오징어조림②④⑤⑥⑰ 납작만두&비빔야채⑤⑥ 열무김치⑨ 그린키위	쌀밥 콘크림스프②⑤⑥ 랍스타구이⑤⑥⑧ 찹스테이크⑤⑥⑫⑯ 파인애플파스타샐러드⑥&발사믹소스 시즈닝감자튀김②⑤ 깍두기⑨ 생딸기쥬스	잔치국수⑤⑥ 식물성함박스테이크⑤⑥⑩⑫⑯ 닭꼬치튀김⑤⑥⑫⑮ 군고구마 열무김치⑨ 귤	찰흑미밥 나가사끼만두국②⑤⑥⑩⑬⑯ 바베큐폭찹⑤⑥⑩⑫ 적어양념구이⑤⑥ 마카로니샐러드①⑤⑥ 배추김치⑨ 망고
저녁	쌀밥 조랭이떡국①⑤⑥⑯ 매운돼지갈비찜⑤⑥⑩ 생선까스①②⑤⑥&소스①⑤ 호박나물⑤ 배추김치⑨ 바나나우유②	귀리쌀밥 순두부찌개⑤⑥⑱ 오리훈제구이&소스①⑤ 해물볶음우동⑤⑥⑨⑰ 우엉조림⑤⑥ 총각김치⑨ 두유⑤	보리쌀밥 쇠고기라면전골②⑥⑯ 연잎돈불고기①②⑥⑩ 로제떡볶이②⑤⑥ 시금치나물⑤⑥ 깍두기⑨ 바나나	참치새싹비빔밥⑤⑥ 근대된장국⑤⑥ 닭고기탕수육⑤⑥⑮ 오이무채장아찌⑤⑥ 배추김치⑨ 우리밀슈크림빵①②⑤⑥ 식혜

* 식단은 학교 사정에 의해 변경될 수 있습니다.  * 쌀, 김치, 돼지고기, 닭고기, 오리고기, 고등어, 갈치, 낙지는 국내산을 사용하고 있습니다.

*알레르기 정보-①난류②우유③메밀④땅콩⑤대두⑥밀⑦고등어⑧게⑨새우⑩돼지고기⑪복숭아⑫토마토⑬아황산염⑭호두⑮닭고기⑯쇠고기⑰오징어⑱조개류(굴,전복,홍합)⑲잣